Altri & non classificati - Bodybuilding E Allenamento in Palestra 6 LIBRI IN 1. 1-2)Bodybuilding Volume 1+ Volume 2 3)Schede 4)Diete (Massa e Defin

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domenica 7 novembre 2021 a 11:50
Oggetto n°1381178927
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domenica 26 maggio 2024 a 05:57

COME AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE IN SOLE 4 SETTIMANE CON LE GIUSTE STRATEGIE DI ALLENAMENTO E DI ALIMENTAZIONE

Ti presento la RACCOLTA COMPLETA DI 6 LIBRI sull’allenamento in palestra e sul bodybuilding che tratta tutte le tematiche in un’unica e sola raccolta:

Libro 1 e libro 2: Allenamento finalizzato al bodybuilding;

Libro 3: Schede per l’allenamento in palestra già pronte all’uso;

Libro 4: Diete già pronte per l’aumento della massa muscolare e della definizione;

Libro 5: Tecniche di allenamento per gli addominali;

Libro 6: Allenamento a corpo libero;

Vediamo nello specifico quali ARGOMENTI sono trattati nel VOLUME 1 E NEL VOLUME 2:

Quali sono i migliori esercizi per incrementare forza e massa muscolare senza restare bloccati con lo stesso peso per mesi;
Strategie alimentari per la fase di massa e per la fase di definizione;
Come essere al 6% al 7% di grasso corporeo senza perdere muscoli;
Come impostare un allenamento per l’aumento della massa muscolare, per la definizione muscolare e per la forza?
I 14 falsi miti del bodybuilding

Nel VOLUME 3 analizzeremo invece:

L’analisi uno per uno di tutti i 31 sistemi di allenamento presenti fino ad oggi nel mondo del bodybuilding, con la spiegazione di come funziona ogni singola tipologia di allenamento;
Esempi partici di programmazione per ogni singolo sistema;
34 schede di allenamento gia’ fatte e pronte per il tuo uso in palestra;

Nel VOLUME 4 invece avrai delle diete già pronte all’uso finalizzate all’aumento della massa muscolare e per la definizione; in particolare vedremo:

L’elemento fondamentale per migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare;
Come scalare le calorie per asciugarti e per definirti al meglio;
Perché mangiare poco è dannoso per il la tua salute;
Perchè assumere tanti integratori non ti darà alcun vantaggio;
I 6 passi da seguire (UTILIZZABILI DA CHIUNQUE) per mantenere i risultati ottenuti;
Come rimanere in forma senza dover rinunciare ai tuoi cibi preferiti.
I 5 piani alimentari che mi hanno fatto incrementare la massa muscolare in sole 3 settimane;

Il VOLUME 5 invece è interamente dedicato all’allenamento dei muscoli addominali;

in questo volume vedremo:

Come individuare con precisione gli esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO aspetto estetico.
L’esercizio più completo per gli addominali.
La bufala degli addominali bassi
Il segreto del grasso ostinato.

Infine nel VOLUME 6 vedremo tutti i dettagli e i segreti dell’allenamento a corpo libero:

L’importanza dello stretching e del riscaldamento prima di allenarti a corpo libero;
I 7 esercizi che ti faranno ottenere un corpo straordinario in pochissimo tempo che potrai svolgere direttamente da casa;
Esempi di routine di allenamento settimanale;
Esercizi a corpo libero di livello avanzato;

Ti svelerò tutto ciò che dovrai fare per allenarti come si deve, mangiare bene ed avere finalmente degli ottimi risultati estetici visibili fin dal primo mese anche se parti da zero o se hai poca esperienza.

Apprenderai strategie molto semplici, alla portata di un ragazzino di 10 anni.

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Diritto di recesso
In cosa consiste?
L’utente, consumatore, in conformità al Decreto Legislativo del 6 Settembre 2005 n. 206 (Codice del consumo, a norma dell’art. 7 della legge 29 Luglio 2003, n. 229) ha diritto di recedere da qualunque contratto a distanza, senza alcuna penalità e senza specificarne il motivo, entro il termine di 10 giorni lavorativi dal ricevimento della merce.

Libreria Libr'Aria garantisce il diritto di recedere in conformità al Decreto Legislativo del 6 Settembre 2005, n. 206

Il diritto di recesso è comunque sottoposto alle seguenti condizioni:
· il bene acquistato dovrà essere reso nelle condizioni in cui è stato ricevuto;
· al suo arrivo in magazzino la merce verrà esaminata per valutare eventuali mancanze, danni o manomissioni pertanto, raccomandiamo la massima attenzione nel preparare il pacco e consigliamo di riutilizzare gli imballi originali. La sostanziale integrità del bene restituito è condizione essenziale per l’esercizio del diritto di recesso.
· I costi di restituzione non sono oggetto di rimborso (art. 67, comma 3, Decr. Lgs. n. 206 del 2005)
· Nelle operazioni a premi o campagne promozionali in cui l’acquisto di un bene è abbinato ad un altro bene che viene venduto ad un prezzo irrisorio o addirittura regalato, se non diversamente indicato, il diritto di recesso sarà legittimamente esercitato con la restituzione di entrambi i beni oggetto dell’acquisto, stante il vincolo dell’accessorietà del bene in promozione rispetto al primo.

Cosa fare alla consegna della merce?
All’arrivo della merce ti consigliamo di verificare che:
· L’imballo risulti integro, non danneggiato né bagnato o altrimenti alterato
· I prodotti contenuti corrispondano a quelli indicati nella fattura accompagnatoria che viene sempre emessa con l’invio dell’ordine.

Eventuali danni all’imballo, devono essere immediatamente contestati al vettore e tempestivamente segnalati al nostro Servizio Clienti ( Customer Care )

Eventuali non corrispondenze fra il contenuto dell’imballo e quanto riportato in fattura devono anch’esse essere segnalate al nostro Servizio Clienti ( Customer Care )

Per segnalazioni o reclami contattare il ns. Servizio Clienti:
Email: librerialibraria@libero.it
tel. 3467042174

indicando sempre gli estremi dell’acquisto (data e numero di ricevuta).

Come esercitare il diritto di recesso?
Per esercitare tale diritto è necessario darne comunicazione a mezzo lettera Raccomandata A.R. entro 10 (dieci) giorni lavorativi dalla data di ricevimento della merce. Come previsto dall’ art.64, comma 2, del D.Lgs. n.206 del 6/09/2005 tale comunicazione potrà essere anticipata anche via fax, telegramma e posta elettronica a condizione che sia confermata mediante lettera raccomandata con avviso di ricevimento entro le 48 ore successive. Nella comunicazione, oltre gli estremi dell’acquisto (data e numero fattura), dovrà essere indicato quali prodotti sono oggetto di recesso, nonché le coordinate bancarie sulle quali ottenere il bonifico. Entro 48 ore dall’attivazione della pratica di recesso riceverete una e-mail da parte del customer care di Libreria Libr'Aria con il CODICE DI RECESSO e le modalità di spedizione. Applicare sul pacco il codice di recesso in modo ben visibile ed, entro 10 (dieci) giorni lavorativi dal ricevimento del codice di recesso, effettuare la spedizione al seguente indirizzo:

Libreria Libr'Aria
Servizio Clienti
Via Diana 137 - 95013 Fiumefreddo di Sicilia ( CT ) - ITALY

Le spese di restituzione della merce sono a carico di chi esercita il diritto di recesso (vedi art. 67, comma 3, D.Lgs. n. 206 del 2005). Antica Libreria S.r.l si riserva il diritto di rifiutare la merce pervenuta nell’ipotesi di mancato rispetto della procedura sopra indicata o che gli imballi non risultino idonei al trasporto della merce.

In quanto tempo viene effettuato il bonifico per il reso?
In conformità a quanto previsto dal citato D.Lgs. n. 206 esso avverrà entro 30 giorni dal ricevimento della raccomandata di comunicazione di reso e comunque non prima del ricevimento della merce e successiva verifica ed accettazione dell’integrità dei prodotti da parte di Libreria Libr'Aria.
Libreria Libr'Aria provvederà, quindi, ad effettuare l’accredito al cliente per l’importo corrispondente al valore della merce, così come risultante dalla fattura. Le spese di restituzione non saranno oggetto di rimborso; le spese di spedizione saranno rimborsate solo nel caso di reso di tutta la merce acquistata.

Venditore

Cognome:
LIBRERIA LIBR'ARIA DI BELLA MICHELE
Iscritto da: 8 feb 2021
Ultima connessione: Meno di 24 ore

Lingua parlata:
- Italiano
Indirizzo professionale:

LIBRERIA LIBR'ARIA DI BELLA MICHELE
VIA DIANA, 137
95013 FIUMEFREDDO DI SICILIA
Italia

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